WW我的快乐在那里生涯小确幸怎么找压力大了怎样找回快乐？？？？？
你有没有过这种时刻？？？？？刷着手机里的短视频，，，，，，看着别人的旅行、美食、聚会，，，，，，突然心里空落落的——显着日子过得没大问题，，，，，，可就是忍不住问自己：“WW我的快乐在那里？？？？？”着实我最近也常被朋侪问这个问题，，，，，，尤其是刚忙完一个大项目那阵，，，，，，整个人像被抽走了劲儿，，，，，，连喝奶茶都尝不出甜。。。 。厥后逐步探索才发明，，，，，，快乐历来不是“找”来的，，，，，，而是“养”出来的。。。 。
先说说：你找的“快乐”是不是太“大”了？？？？？
许多人问“快乐在那里”时，，，，，，脑子里想的是“中彩票”“升职加薪”“周游天下”这种“大事务”。。。 �？？？？？上质凳牵�，，，，，这些事要么概率低，，，，，，要么来了之后快乐也一连不了几天。。。 。我有个读者小夏，，，，，，之前总诉苦“烦懑乐”，，，，，，直到她试着天天纪录一件“小确幸”：好比早上买到了热乎的豆浆，，，，，，下班路上看到一只胖橘猫晒太阳，，，，，，晚上回家发明室友留了一碗汤。。。 。坚持一周后她跟我说：“原来快乐不是等来的，，，，，，是蹲下来就能望见的。。。 。”
划重点：快乐的第一层密码，，，，，，是把“大目的”拆成“小瞬间”。。。 。别总盯着“诗和远方”，，，，，，先看看眼前的“粥和咸菜”里有没有甜。。。 。
再聊聊：压力大的时间，，，，，，快乐去哪了？？？？？
现在各人问“WW我的快乐在那里”，，，，，，许多是由于压力——事情KPI、房贷、催婚，，，，，，压得人喘不过气。。。 。这时间快乐确实会“躲起来”，，，，，，由于它需要“空间”。。。 。我试过一个特殊管用的步伐：
给压力设个“下班时间”。。。 。好比晚上7点后，，，，，，把事情群静音，，，，，，哪怕只花10分钟做件“无目的”的事：拼几块拼图、给绿植浇浇水、随着音乐乱跳两下。。。 。
有次我赶稿到破晓，，，，，，累得眼睛发酸，，，，，，突然想起冰箱里有半块没吃完的蛋糕，，，，，，就挖着吃了，，，，，，还配了首喜欢的歌。。。 。那一刻突然以为，，，，，，就算稿子没写完，，，，，，至少这一口蛋糕是甜的。。。 。
划重点：快乐的第二层密码，，，，，，是允许自己“暂时放下”。。。 。压力像块石头，，，，，，你得先挪开它，，，，，，才华望见下面的花。。。 。
最后想说：快乐着实是“自己的界说权”
网上有人说“快乐是赚够钱”，，，，，，有人说“快乐是家人团圆”，，，，，，尚有人说“快乐是独处时的清静”。。。 。着实都对，，，，，，由于快乐历来没有标准谜底。。。 。我见过退休姨妈在社区教小朋侪画画，，，，，，笑得比谁都开心；；；也见过年轻人辞掉高薪事情去开咖啡馆，，，，，，虽然累但眼里发光。。。 。
以是下次再问“WW我的快乐在那里”，，，，，，无妨换个问法：“我今天做了什么让自己惬意的事？？？？？”可能是读了几页书，，，，，，可能是和朋侪吐槽了老板，，，，，，也可能是纯粹晒了会儿太阳。。。 。
快乐不是“找到”的，，，，，，是你愿意“感受”的时间，，，，，，它自己就冒出来了。。。 。
我始终以为，，，，，，问“快乐在那里”的人，，，，，，着实已经在往快乐走了——由于你最先在意自己的感受了。。。 。别着急，，，，，，逐步来，，，，，，就像等一朵花开，，，，，，你给它阳光和水，，，，，，它自然会开。。。 。至于那些暂时没找到的日子，，，，，，就当是快乐在和你玩捉迷藏，，，，，，它躲起来的时间，，，，，，正好让你学会好好和自己待一会儿。。。 。
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